TB

Ratings:


Qualification: MS in Educational Psychology (Ongoing)


Expert in: CBT, TA


Specialized in: Counseling


Quote: The secret of getting ahead is getting started


TB has answered total 3192 questions


Questions Answered

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। নিজের প্রতি সচেতন হয়ে এখানে সাহায্য চেয়েছেন তারজন্য আন্তরিক সাধুবাদ জানাচ্ছি আপনাকে। আপনার কোন ধরনের নির্দিষ্ট কারণ বা ঘটনা নিয়ে টেনশন বা দুশ্চিন্তা কাজ করছে কি? এবং কতদিন ধরে এমন অবস্থা আপনি অনুভব করছেন? আশা করছি ব্যাপার গুলো পরবর্তীতে বিস্তারিত জানিয়ে...

See More

27 Feb 2021

আমার বয়স ১৬ বছর আমার অসম্ভব রাগ ও জেদ। আমি যখন যা চাই তখন তা না দিলে আমার অনেক বেশি সমস্যা হয়। বাড়িতে আমাকে প্রচন্ড গালাগালি ও মারধর করা হয় মাঝে মাঝে। এইসব কারণে আমি ৩/৪ বার সুইসাইড করার চেষ্টা ও করেছি। এখন আমার রাগ চরম পর্যায়ে চলে গেছে। আমি যখন যা চাই তখন তা না দিলে আমি নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা ও করি। এসব কারনে আমাকে সাইকোলজির ডাক্তার ও দেখানো হয়েছে। কিন্তু লাভ হয়নি। অনেক ঔষধ খেয়েছি। কোনো ভাবেই রাগ কমে না। এখন আমাকে শান্ত করার জন্য শুধু মাত্র ঘুমের বরি দেওয়া হয়। কোনো কারনে আমার রাগ উঠলে আর আমাকে ঘুমের বরি না দেওয়া হলে আমাকে কমজোর না করা হলে আমি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলি। আমার রাগের সময় কেউ আমাকে কিছু বলতে আসলে আমি তাকে আঘাত পর্যন্ত করে ফেলি। আর সব কিছুই করি নিজের অজান্তেই। এই কঠিন সমস্যার সমাধান না পেলে হয়তো আমি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলব। বিঃদ্রঃ এমন না যে আমার ঘুমের বরির উপরে নেশা আছে। এটা শুধু আমাকে শান্ত করার জন্য ডাক্তার দিয়েছেন। আশা করি কোনো স্পেশালিস্টের হেল্প পাবো
Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। অনিয়ন্ত্রিত রাগ এবং মেজাজের কারণে আপনি বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা আমি বুঝতে পারছি। নিজের আচরণ ও মনের অবস্থার প্রতি সচেতন হয়ে এখানে সাহায্য চেয়েছেন তারজন্য আন্তরিক সাধুবাদ জানাচ্ছি আপনাকে, গ্রাহক। রাগ বা জেদ কিন্তু আমাদের খুবই সাধারণ একটা আবেগ। দৈ...

See More

20 Feb 2021

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আমি বুঝতে পারছি আপনি কতটা জটিল পরিস্থিতিতে রয়েছেন এবং কতখানি মানসিক কষ্ট পাচ্ছেন। আপনার শাশুড়ীর আপনার প্রতি এমন মনোভাব সত্যিই ভীষণ অনাকাঙ্ক্ষিত এবং দুঃখজনক। পরিবার আমাদের জন্য সবচেয়ে কাছের ও নিরাপদ জায়গা। আর পরিবার থেকেই এমন মানসিক অশান্তি সৃষ্টি হলে তা...

See More

20 Feb 2021

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনার বোনের প্রতি সচেতন হয়ে এখানে সাহায্য চেয়েছেন তারজন্য আন্তরিক সাধুবাদ জানাচ্ছি আপনাকে, গ্রাহক। গ্রাহক, আপনার বোনের ট্রমা টা কি ধরনের ছিলো সেই ব্যাপারে আরেকটু বিস্তারিত জানিয়ে লিখবেন কি? কতদিন যাবৎ সে চিকিৎসাধীন আছে বা কি কি চিকিৎসা সে এখন গ্রহণ করছে,...

See More

16 Feb 2021

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। নিজের ভালো থাকার প্রতি সচেতন হয়ে এখানে সাহায্য চেয়েছেন তারজন্য আন্তরিক সাধুবাদ জানাচ্ছি আপনাকে। গ্রাহক, এই ভালো না লাগার পেছনে কি কোন নির্দিষ্ট কারণ বা ঘটনা রয়েছে? কোন নির্দিষ্ট ঘটনার পর থেকে এমন অশান্তি লাগছে কিনা তা কখনো খেয়াল করে দেখেছেন কি? অনেক সময় অ...

See More

02 Feb 2021

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি জানিয়েছেন আপনার স্ত্রী আপনাকে মারে। আমি বুঝতে পারছি বিষয়টি নিয়ে আপনি মানসিক অশান্তিতে আছেন। নিজের ভালো থাকার প্রতি সচেতন হয়ে এখানে সাহায্য চেয়েছেন তারজন্য আন্তরিক সাধুবাদ জানাচ্ছি আপনাকে। গ্রাহক, আপনার স্ত্রী আপনাকে কি কারণে মারেন তা কি আরেকটু বিস্ত...

See More

17 Feb 2021

প্রশ্ন করুন আপনিও