Priyo Grahok, Apnar chinta o koster onuvuti gulo onuvob korte parchi. Erokom hole kichuta kosto lagai savabik. Ar apnar awareness ke bes proshonsha korchi. Ar apnar afsos er bisoyta kichuta savabik. Kintu otirikto dushchinta asole apnar kosto laga take kichuta bariye dite pare. Tai bisoyta mene neoa...

প্রিয় গ্রাহক, আপনার চিন্তা ও অনুভূতির বিষয়গুলো অনুভব করতে পারছি। এরকম হলে সাধারণত বিষয়টা বেশ কষ্টদায়ক হয়েথাকে গ্রহণ করে নেওয়া। কিন্তু আপনার ক্ষেত্রে কি হয়েছে বা কেমনে অনুভব করছেন তা মন খুলে বললে আপনাকে সাহায্য করা আরো সহজ হত। আর আপনার মধ্যে যদি বেশ কষ্টের অনুভূতি কাজ করে থাকে। তাহলে আপনি বিশ্বস্ত কা...

প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনার চিন্তা ও অনুভূতির বিষয় গুলো অনুভব করতে পারছি। আপনার সচেতনতা কে অবশ্যই প্রশংসা করছি। আপনার এই অভ্যাস এর জন্য আপনার ভিতরের কোনো না কোনোভাবে একটা কষ্ট বা অপরাধবোধর অনুভুতি হয়তো কাজ করছে। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।যার জন্যই আপনি সাহায্য চেয়েছেন। আর...

প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনার চিন্তা ও অনুভূতির বিষয়গুলো অনুভব করতে পারছি। আর বিষয়টি আসলে আপনার প্রয়োজন ও ইচ্ছার উপর নির্ভর করছে। তার পরেও আরেকটি বিষয় আছে না। যে সঙ্গ দোষে লৌহ ভাসে। তাই অন্তত একটি অসৎ বা নেতিবাচক সঙ্গে না মিশে মাঝে মাঝে একা থাকাও শ্রেয়। তাই আপনি নিজের প্রয়োজন ও গুরু...

প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনার চিন্তা ও অনুভূতির বিষয়গুলো অনুভব করতে পারছি। আপনার উপস্থাপিত লক্ষণ গুলো প্যানিক ডিসঅর্ডার এর লক্ষণ এর সাথে মিল আছে। কিন্তু এর জন্য সবচেয়ে ভালো হয়, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞর পাশাপাশি কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা নিলে সবচেয়ে ভালো হয়। আর আপনার যখন প্যানিক এট...

প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনার দুশ্চিন্তার বিষয়টি অনুভব করতে পারছি। কিভাবে পড়ায় আগ্রহ ও মনযোগ তৈরি করা যায় তার কিছু সহজতম কৌশল—(১) প্রথমেই আপনাকে জানতে হবে কেন আপনি পড়ছেন। যখন আপনি বুঝবেন, এই পড়াটা ভালোভাবে করার মাধ্যমেই আপনি পরীক্ষায় ভালো রেজাল্ট করতে পারবেন এবং আপনার পক্ষে ধাপে ধাপ...