আমাদের সাথে আপনার সমস্যা শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। আমি কি জানতে পারি কত দিন থেকে আপনার এই সমস্যা ? আপনার কি শারীরিক কোন সমস্যা আছে, বা কোন অসুস্থতা? বিভিন্ন কারনে ঘুম বেশি হয়। যদি কুনো কারনে ঘুমের ওষুধ খান তাহলে এমনটা হতে পারে। আবার যদি আপনার শারীরিক পরিশ্রম বেশি হয় তাহলেও ঘুম বেশি হতে পারে। আবার যদি আপনি পরিশ্রম কম করেন কিন্তু ভাত বা শর্করা জাতিও খাবার বেশি গ্রহন করেন তাহলেও এমন হতে পারে। পরিমিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন , নিওমিত ব্যায়াম করুন । অন্তত দিনে ২-৩ বার চা বা কফি পান করুন। আশাকরি ঠিক হবে। এরপরেও সমস্যা হলে ডাক্তার এর সাথে যোগাযোগ করুন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া কে জানাবেন রয়েছে পাশে সবসময় মায়া

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও