গ্রাহক, ঘাড়ের ব্যথার জন্য আপনি গরম সেক দিবেন। হালকা ব্যায়াম করবেন এবং রক্তচাপ চেক করবেন। রক্তচাপ বেশি থাকলে ঘাড় ব্যথা করতে পারে। ভারি জিনিশ টানবেন না। বেশি সক্ত বা নরম বালিশ ব্যাবহার করবেন না।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও