গ্রাহক ধন্যবাদ প্রশ্নের জন্য।আপনার পায়খানা কেমন হয় জানাবেন।চেস্টা করবেন খুব বেশি খাবার না খাওয়ার।খাবার নিয়ম হচ্ছে এমন ভাবে খাবেন যেন পেট বেশি ভরে না থাকে।হজমের সমস্যা মূলত যদি নিয়ম মেনে না চলেন তবেই দেখা দেয়।বেশি করে পানি খাবেন।পেট খুব বেশি ভরে খাবেন না।রাত জাগবেন না।প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাবেন।সাথে অতিরিক্ত তেল,মশলা দেয়া খাবার খাবেন না।চা কম খাবেন।যেহেতু বেশি খেলে বদ হজম হয় তাই শুধু খাবার দাবার এর দিকে লক্ষ্য রাখলেই আপনার সমস্যা কমে যাবে।ধন্যবাদ। 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও