এটা জানা জরুরী আপনার পিরিয়ড সব সময়েই তা নিয়মিত ছিল কিনা? অন্য কোন উপসর্গ ? আপনি কোন ওষুধ খান কিনা? আপনার অন্য কোন সমস্যা বা স্ত্রী- রোগ আছে কিনা?গ্রাহক, স্বাভাবিক ভাবে মাসিক প্রতিমাসে হয় এবং ২ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত চলে। অনেক সময় শারীরিক দুর্বলতা,রক্ত ঘাটতি, হরমোনজনীত, বিভিন্ন ধরনের পিল ব্যাবহারের কারনে মাঝেমধ্যে মাসিকে কম রক্তপাত হয় বা মাসিক এরচেয়ে কম দিন স্হায়ী হয়।যদি এরকম হয়ে থাকে এটা নিয়ে দুঃচিন্তার কোন কারন নেই ।এরজন্য প্রতিদিন আয়রন বড়ি এবং রক্তবৃদ্ধি করে এরকম খাবার যেমন - পালং শাক, বিট,টমেটো ,ডালিম,চিনাবাদাম, ডিম, সয়াবিন, বাদাম, সামুদ্রিক মাছ, খেজুর, কিশমিশ ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে যা দেহের রক্ত স্বল্পতা রোধ করে,এগুলো খেতে থাকুন ঠিক হয়ে যাবে।এরপরও ঠিক না হলে একজন গাইনী বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
