গ্রাহক ,  আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। এর জন্য কিছু সাধারণ নিয়ম কানুন মেনে চলতে হবে, যেমন - কুসুম কুসুম গরম পানি পান করা ভালো। হালকা গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করা উচিত।- ধুলো ,সিগারেট-মশার কয়েলের ধোয়া এড়িয়ে যাবেন, - খুব গরম বা প্রচন্ড ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে যাবেন , - ঘরের দরজা-জানালা সব সময় বন্ধ না রেখে মুক্ত ও নির্মল বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখা।- তাজা, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত পানি পান করা, যা দেহকে সতেজ রাখবে এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করবে।- সুতি পোশাক পড়বেন ,- ছাতা এবং হাতপাখা সব সময় সাথে রাখবেন এবং ব্যবহার করবেন , - নাক কচলানো এবং নাক খোটা একদম নিষেধ ,- সম্ভব হলে শরীর এর তাপমাত্রা র পানি দিয়ে নিয়মিত গোসল করে চুল শুকাবেন।-মাথায় তেল মেখে রাখা ও ঠিক না। এসব এর পরেও সমস্যা থাকতে পারে , সেখেত্র আপনি একজন ডাক্তার দেখাতে পারেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও