প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। কতদিন যাবৎ সমস্যা? বর্তমানে বয়স কত?         আক্রান্ত স্থান ফুলে যাওয়া ,লাল হয়ে যাওয়ার মতো বিষয় রয়েছে?আক্রান্ত স্থানে ঝিনঝিন করা বা অবশ হওয়ার মত অনুভূতি হয় কি? নাড়াচাড়া করলে কি ব্যথা বাড়ে? আক্রান্ত স্থানে কোন আঘাত পেয়েছেন ?                 সমস্যাটি কখন বাড়ে? দিনে নাকি রাতে বা শেষ রাতের দিকে? কি ধরনের কাজ করেন? ভারি কোন কাজ করতে হয়?      আপনার জানামতে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ আছে?              প্রিয় গ্রাহক, আক্রান্ত অঙ্গ দিয়ে কোন ধরনের কাজ করবেন না‌। লক্ষ্য রাখুন যাতে আক্রান্ত স্থানে কোন চাপ না লাগে। ভারী কাজ করা নিষেধ। প্রয়োজনবোধে বিছানায় শুয়ে বিশ্রাম নিন। ব্যথা বেশি মনে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নির্দিষ্ট অনুপাতে প্যারাসিটামল ট্যাবলেট সেবন করতে পারেন। এছাড়া আক্রান্ত অংশে বরফের সেঁক দিলে ব্যথা উপশম হয়। অবস্থার উন্নতি না হলে সরাসরি পর্যবেক্ষণ ও চিকিৎসার প্রয়োজনে একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হবেন।রয়েছে পাশে সব সময়, মায়া।