হস্তমৈথুন হল আপনার জননেন্দ্রিয় বা জেনিটাল (genital) কে উদ্দীপিত করা ওরগাজম এর লক্ষ্যে। হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক এবং প্রচলিত প্রক্রিয়া। এর ফলে শুক্রাণু বা স্পার্ম (sperm) এর কোন ক্ষতি বা হ্রাস করে না। তবুও আপনি যদি প্রায়ই হস্তমৈথুন করেন তাহলে আপনার বীর্য কিছুটা তরল দেখা যেতে পারে। হস্তমৈথুন তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যদি এটা আপনার স্বাভাবিক জীবন -যাত্রা যেমন স্কুলে যাওয়া, কাজে যাওয়া বা মানুষের সাথে মেলামেশায় বাধা সৃষ্টি করে। যদি আপনার জীবনে এরকম ঘটে তখন আপনি নীচে উল্লেখিত বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন— * কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করা *ব্যায়াম * পর্নগ্রাফী এড়িয়ে চলা *নতুন হস্তমৈথুনকোন শখের দিকে আগ্রহী হওয়া * বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করাহস্তমৈথুনের পর নতুন করে বীর্য তৈরী হয় এবং বীর্যের ঘাটতি পূরণ হয়ে যায়। সুতরাং হস্তমৈথুন করলে যৌন ক্ষমতা কমে যায় না।নানাবিধ স্বাভাবিক বা অস্বাভাবিক কারণে বারবার প্রস্রাবের প্রবণতা দেখা দিতে পারে, আবার কমেও যেতে পারে। যদি অতিরিক্ত পানি বা তরলজাতীয় খাবার খেলে, তবে প্রস্রাবের পরিমাণ বেশি হয়, বারবার প্রস্রাব হয়। বারবার প্রস্রাব হয় ডায়াবেটিসেও। প্রোস্টেট গ্রন্থি প্রস্রাব প্রবাহে বাধার সৃষ্টি করে। ফলে প্রস্রাবের থলি সব সময় সম্পূর্ণ খালি হয় না। আর বৃদ্ধি পাওয়া প্রোস্টেট সৃষ্টি করে প্রস্রাবের থলির মুখে এক ধরনের অস্বস্তি।তাছাড়া মুত্রথলিতে সমস্যা, স্নায় দূর্বলতা তেও এই সমস্যা হতে পারে, এরজন্য একজন ইউরোলজিস্ট দেখিয়ে পরামর্শ নিতে হবে। অনিয়মিত মাসিক অনেক কারনেই হতে পারে, এরজন্য গাইনী ডাক্তারের পরামর্শে চিকিৎসা করাতে হবে, যদি ঔষধ খেয়ে কোন পার্শ প্রতিক্রিয়া হয়, বা অতিরিক্ত মোটা হওয়ার প্রবনতা দেখা দেয়, তাহলে ডাক্তারের কাছে পূনরায় গিয়ে পরামর্শ নিতে হবে।
